اسباب ارتفاع ضغط الدم و علاجه
مرض ارتفاع ضغط الدم يعتبر من الأمراض الأكثر شيوعا بين الناس حيث أنه يرتبط بالكثير من الأمراض الأخري فيكون عرض من ضمن هذه الأعراض ويحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة لعدة أسباب سوف نطرحها مع محاولة إيجاد حلول صحية تساعد علي الوقاية من حدوث هذا المرض وتجنبه.
أسباب ارتفاع ضغط الدم:
- نجد ارتفاع ضغط الدم ملازم لمرضي السكر نتيجة زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
- يشتكي مرضي الكبد والفيروسات الكبدية من ارتفاع ضغط الدم وذلك لاضطراب الهرمونات والإفرازات الناتجة من الكبد مما يؤدي إلي اضطراب وعدم توازن الضغط
- يصاحب أمراض القلب المختلفة ارتفاع شديد في ضغط الدم نتيجة للآثار السيئة التي تخلفها هذه الأمراض
- يسبب مرض السرطان والأورام الخبيثة أيضا إلي ارتفاع ضغط الدم نتيجة لخلل هرموانت الجسم وتدمير بعض خلايا الجسم
- يرتبط ارتفاع ضغط الدم بالحلة الصحية للجسم بصفة عامة.
وهناك عدة طرق للوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم قبل اللجوء إلي الأدوية والعلاجات وتناول العقاقير المختلفة وذلك مثل التي سوف نعرض لها:
طرق علاج ارتفاع ضغط الدم:
- التقليل من الملح الموجود في الطعام حيث يعتبر الملح من السموم التي نقدمها للطعام وتزيد من خطر ارتفاع الضغط .
- ممارسة أي نوع من الرياضة مثل رياضة المشي في المنزل واحد ميل حيث أن لها دور هام في علاج الضغط وتنشيط الدورة الدموية.
- البعد عن الضغوط النفسية والقلق والاضطراب حيث أن الأمراض النفسية لها تأثير كبير علي ارتفاع ضغط الدم.
- تناول الطعام الصحي مثل الخضراوات والفاكهة لاحتوائهم علي عناصر غذائية هامة تحمي من الكثير من الأمراض المسببة لارتفاع الضغط.
- انقاص الوزن وعمل حميات غذائية حيث أن زيادة الوزن والسمنة وتراكم الدهون لها أثر سئ علي حالة الضغط.
